Mijn reis naar de Ironman 70.3 van Hoorn #7 | Overbelaste knie en een trailrun in de Vogezen

Nieuwe video online!

Even een update via beeld dit keer.

Door een overbelaste knie moest ik het de afgelopen weken wat rustiger aan doen. Fietsen ging op een gegeven moment echt niet meer, en hardlopen bleef beperkt tot easy runs.

Gelukkig ben ik bij een goede fysio geweest, heb ik trouw mijn stretchoefeningen gedaan, mezelf onder handen genomen met de massage gun en vooral ook rust genomen. En dat heeft geholpen. De trailrun ging goed, zonder pijn, en afgelopen zaterdag kon ik in de Vogezen weer pijnvrij fietsen. Wat een opluchting.

Vanaf deze week pak ik het schema weer op, want het zijn nog maar zes weken tot de Ironman 70.3 van Hoorn.