Filmpje van de eerste trainingsweek
Van hardlopen tot zwemmen
De eerste trainingsweek voor de Ironman 70.3 zit erop. Het was een relatief rustige week, waarin ik niet veel hoefde op te treden of vaak van huis was voor mijn werk. Daardoor had ik de ruimte om me volop op het trainen te focussen. Het doel was niet om meteen alle disciplines te doen, maar tegen het einde van de week begon het toch te kriebelen en besloot ik toch alvast eens te gaan zwemmen.
Hardlopen
Het hardlopen verloopt lekker gevarieerd, met een mix van intervaltrainingen en rustige duurlopen. Deze aanpak werkt goed en maakt het trainen leuk én uitdagend. De focus ligt voorlopig vooral op het hardlopen, omdat er binnenkort een halve marathon op de planning staat: de Groet uit Schoorl Halve Marathon.
Zwemmen
Afgelopen zaterdag zwom ik in het zwembad 2.000 meter. Hoewel mijn techniek nog veel beter kan, is het zwembad in Heerhugowaard– op slechts 12 minuten rijden van huis – een ideale plek om hiermee aan de slag te gaan. Ik kijk er nu al naar uit om later dit jaar in open water te zwemmen.
Fietsen
Halverwege de week sprong ik ook even op de fiets. Ik combineerde het nuttige met het aangename door een afspraak bij de kapper in Hoorn op de fiets te doen. Binnenkort kan ik ook binnen fietsen en ga ik serieus aan de slag met het fietsschema.
Opnames met Triathlon World
Vrijdag reed ik de Afsluitdijk over richting Friesland. Samen met Vera Miedema werden daar opnames gemaakt voor een filmpje waarin mijn samenwerking met Triathlon World wordt uitgelicht. In het prachtige Waddengebied hebben we een stukje gefietst en hardgelopen.
De eerste trainingsweek smaakt naar veel meer. Ik zal een paar keer per maand een update geven over hoe de voorbereidingen verlopen, maar naast deze sportieve uitdaging ga ik dit voorjaar ook veel muziek maken en uitbrengen. Woensdag verstuur ik een nieuwsbrief waarin ik meer vertel over mijn nieuwe single met de Blue Grass Boogiemen.
Leuk! Fijn zwembad he? Ik vind het meer van Luna altijd wel fijn om te wildzwemmen als het nog vrij koud is. Makkelijk toegankelijk, niet diep en de lengte van “een baantje” is 400m (hele lengte ballenlijn). Bij deze de tip ;) (niet enorm avontuurlijk hoor, maar wel fijne zwemplek)
Super mooi Tim! Leuk om je te volgen 👍👊